家から出た後、 「窓閉めたっけ」「電気消したっけ」「家の鍵閉めたっけ」「冷蔵庫の……」 一度不安になると、ずーーーっと気になる！ そんな時！私が実践した対処法です。 その1 家から出る時リストを作る。その2 一つ一つの行為の後に、軽く確認する。その3…

はじめまして！ 当ブログへきてくださり、ありがとうございます☀ ひつじです。 2018年に登録したのですが、続かず… また再開してみました。 このブログは、私の日常記録や 今までの経験が悩む方の救いの一つになれれば…… と思っております。 気ままに更新予…